Sabe aqueles ‘pneus’ na região abdominal que tanto incomodam homens e
mulheres? Eles podem ser decorrentes de problemas como acúmulo de
gordura ou retenção de líquido. O bom é que existe um teste rápido e
simples para identificar a causa.
Em entrevista ao site ‘Mulher’, a nutricionista da Clínica Dr.
Família, Evelin Siqueira, ressaltou que a gordura localizada é o acúmulo
de tecido adiposo em áreas do corpo como o quadril e o abdômen. Já
retenção de líquido afeta principalmente barriga, pés, tornozelos, mãos e
pernas.
Para descobrir qual das duas é a causa da sua ‘sobra’ na região da
barriga, basta, com os dedos em pinça, apertar a pele do local que
deseja analisar por dois segundos e observar. Caso a marca do dedo
permaneça por três segundos, é sinal que há líquido retido nos tecidos
periféricos. Se não acontecer, as dobrinhas são provenientes do aumento
de gordura.
Mas é importante lembrar que existe um exame específico e mais
detalhado para isso: bioimpedância. Ele avalia a composição corporal
através de uma inofensiva corrente elétrica que percorre o corpo,
informando o percentual e peso da gordura corporal total, o percentual e
peso da massa magra, o total de água no corpo, o peso corporal ideal e a
taxa metabólica basal.
